5 recettes de jus de légumes pour booster votre énergie ! Un coup de fouet naturel pour votre énergie Qui n’a jamais ressenti ce coup de fatigue en plein milieu de la journée ? Pour combattre ce sentiment, nous avons réuni cinq recettes de jus de légumes qui regorgent de nutriments pour revitaliser votre corps….
7 délicieuses recettes pour vos restes de pulpe de jus Le jus est merveilleux pour votre santé. C’est l’un des meilleurs moyens d’ajouter un énorme coup de pouce de vitamines et de nutriments à votre alimentation avec très peu d’effort. Après avoir bu un verre de jus fraîchement préparé, vous remarquez toute la pulpe qui reste. Si…
Le latté d’or Lait d’amande Le lait d’amande peut être utilisé en consommation courante. Il est particulièrement intéressant en substitution au lait de vache en cas : d’intolérance au lactose ou à la caséine (protéine du lait de vache) ; pour les personnes suivant un régime végétalien ; pour les personnes ayant une alimentation végane…
Le chaud cacao Noix de cajous C’est l’un des fruits à écale et oléagineux (qu’on appelle souvent à tort « noix ») les moins riches en lipides. En plus de posséder un contenu en vitamines et minéraux des plus intéressants, elle contient des principes actifs qui lui confèrent des bénéfices pour la santé. Excellente source de lipides…
Jus de brocolis, orange, concombre et carotte Orange Grâce aux fibres solubles qu’elle contient, l’orange stimule la digestion en douceur et réduit les troubles de la digestion. Ces mêmes fibres permettent de réguler le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Riche en vitamine C ; Source de fibres ; Pauvre en calories…
Jus de laitue, céleri, panais, pomme et citron Panais Le panais, un légume-racine de la famille des carottes, a un agréable goût sucré. Riche en vitamines, minéraux et en antioxydants, le panais est néanmoins souvent oublié en cuisine. Il contient, entre autres, du magnésium qui aide l’organisme à lutter contre les petits coups de fatigue et…
Jus d’oranges, carottes, céleri, betterave, citron et gingembre Orange Grâce aux fibres solubles qu’elle contient, l’orange stimule la digestion en douceur et réduit les troubles de la digestion. Ces mêmes fibres permettent de réguler le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Riche en vitamine C ; Source de fibres ; Pauvre en…
Jus de panais, poires, céleri et citron Panais e panais, un légume-racine de la famille des carottes, a un agréable goût sucré. Riche en vitamines, minéraux et en antioxydants, le panais est néanmoins souvent oublié en cuisine. Il contient, entre autres, du magnésium qui aide l’organisme à lutter contre les petits coups de fatigue et de…
Jus de radis, pommes, céleri et betterave Radis Bonne source de protéines, il contient en revanche très peu de lipides et peu de glucides. Le radis contient également des fibres alimentaires, idéales pour favoriser le bien-être digestif et le transit intestinal. Les fibres ont aussi un effet rassasiant, ce qui explique le pouvoir satiétogène du…
Jus de clémentines, kaki, pomme, cannelle et eau clémentine La clémentine est une excellente source de vitamine C. Le rôle que joue la vitamine C dans l’organisme va au-delà de ses propriétés antioxydantes ; elle contribue aussi à la santé des os, des cartilages, des dents et des gencives. Source de pectine ; Riche en caroténoïdes…