Jus de carottes, poivron, céleri et citron. Carotte Les bienfaits de la carotte proviennent pour beaucoup du béta-carotène qu’elle contient. C’est un puissant antioxydant qui lutte contre les radicaux libres responsables du vieillissement. Ainsi, il améliore l’état de la peau en favorisant sa régénération et sa cicatrisation. Excellente source de bêta-carotène ; Source de fibres…
Les fruits et légumes du mois de juin ! Il n’est jamais trop tard pour commencer ! Oui, il faut, au mieux, consommer les fruits et légumes de saison. Pourquoi ? Eh bien pour profiter au maximum de leur gout si subtile et baisser notre impact écologique. Je te dis juste en dessous, pourquoi il…
Jus d’épinards, concombre, céleri, carottes et de pommes Les épinards Bien connu pour sa bonne teneur en fer, l’épinard fournit aussi une quantité exceptionnelle d’autres vitamines et minéraux. Certains de ses antioxydants seraient d’ailleurs particulièrement bénéfiques pour les yeux. Riches en fibres solubles, ils facilitent le transit, garantissant le confort intestinal. Fort pouvoir antioxydant ;…
Jus d’épinards, de miellat et eau de coco Les épinards Bien connu pour sa bonne teneur en fer, l’épinard fournit aussi une quantité exceptionnelle d’autres vitamines et minéraux. Certains de ses antioxydants seraient d’ailleurs particulièrement bénéfiques pour les yeux. Riches en fibres solubles, ils facilitent le transit, garantissant le confort intestinal. Fort pouvoir antioxydant ;…
Jus de pomme, roquette, concombre, céleri, courgette et gingembre Pomme Le pouvoir antioxydant de la pomme contribuerait à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. En effet, les antioxydants contenus dans la pomme aideraient à diminuer et à prévenir l’oxydation des lipides en circulation dans le sang et réduirait le taux de cholestérol sanguin. Riche en…
Les meilleures pratiques pour réussir ses jus ! Que vous prépariez des jus pour votre santé générale, pour perdre du poids ou pour lutter contre une maladie spécifique, ces conseils vous aideront à sélectionner les meilleurs outils, les légumes et les fruits les plus frais pour faire de votre expérience de jus un voyage enrichissant….
Jus de pommes, courgettes, chou kale, gingembre et citron la pomme Le pouvoir antioxydant de la pomme contribuerait à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. En effet, les antioxydants contenus dans la pomme aideraient à diminuer et à prévenir l’oxydation des lipides en circulation dans le sang et réduirait le taux de cholestérol sanguin Riche…
Jus d’orange, carotte, poivron et citron Orange Grâce aux fibres solubles qu’elle contient, l’orange stimule la digestion en douceur et réduit les troubles de la digestion. Ces mêmes fibres permettent de réguler le taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Riche en vitamine C ; Source de fibres ; Pauvre en calories ;…
Jus de poivrons, carottes et laitue le poivron Riche en fibres, diététique et diurétique. Aliment-santé riche en minéraux et oligo-éléments (fer, cuivre, calcium, potassium, phosphore, manganèse, zinc), le poivron est aussi un aliment-minceur… Raison de plus pour ne pas s’en priver. Riche en antioxydants ; Riche en vitamine C ; Riche en fibres ; Stimule…
La couleur des jus ? Boire et manger arc-en-ciel On ne le dira jamais assez, manger et boire varié, c’est top ! Mais si en plus ton assiette ressemble à un véritable arc-en-ciel, ton âme te dira merci ! Et oui, selon le vieil adage, » nous sommes ce que nous mangeons » ! Alors moi,…